Comment optimiser sa pratique du rameur pour de meilleurs résultats
Il est essentiel, pour tirer le meilleur parti de votre entraînement sur rameur, de veiller à maintenir une bonne posture tout au long de la séance. Assurez-vous que votre dos est droit, vos épaules détendues et vos genoux légèrement fléchis. Une mauvaise posture peut entraîner des douleurs et réduire l’efficacité de votre entraînement. Varier l’intensité…